పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) అనేది మహిళల్లో ఓ హార్మోన్ల సమస్య. ఇది అండాశయాలలో చాలా చిన్న తిత్తులు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది. దీని కారణంగా అండాశయాలు సరిగా పనిచేయలేవు. సాధారణ స్త్రీలలో 5 శాతం, పది అంతరించి 14 శాతం వయస్సు గల స్త్రీలలో ఉంటుంది. ఇది శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, మహిళల మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ సమస్య మన ఇంట్లో ఉందని భావిస్తే డాక్టర్ తో సంప్రదించవచ్చు.
PCOS అంటే పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్. ఈ మధ్యకాలంలో మహిళల్లో ఇదొక సాధారణ సమస్యగా మారుతోంది. ఇందులో హార్మోన్ల అసమతుల్యత వారి శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్న మహిళల్లో ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తాయి. దీని కారణంగా వారి సంబంధాలు కూడా క్షీణిస్తాయి.
PCOS వ్యాధి సంబంధించిన లక్షణాలు..
- బరువు పెరగడం, మొటిమలు వంటి శారీరక మార్పులు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తాయి.
- PCOSకి సంబంధించిన ఒత్తిడి, ఆందోళన సంబంధాలలో ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి.
- PCOSతో బాధపడుతున్న మహిళల్లో సెరోటోనిన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.
- సెరోటోనిన్‌ను హ్యాపీ హార్మోన్ అంటారు. ఇది లేకపోవడం వల్ల మహిళలు తక్కువ అనుభూతి చెందుతారు.
నివారణ చర్యలు..
- పెరుగుతున్న బరువును నియంత్రించడం ద్వారా PCOS సమస్యను చాలా వరకు తగ్గించవచ్చు.
- ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం ద్వారా శరీరం అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల నుండి రక్షించబడుతుంది.
- ధ్యానం
